Worst en paprika in de oven {Easy Sheet Pan Recipe} – Well Plated

Je kunt me aanmelden voor het bladpandieet. Eindeloos veelzijdig, gezond en de eenvoudigste manier om een ​​smaakvolle maaltijd te bereiden met slechts één gerecht om aan het einde af te wassen, bladpanmaaltijden zoals deze Italiaanse Worst en paprika in de oven zal je vaste doordeweekse dinerdatum zijn.

Italiaanse Worst en Paprika's in de Oven gegarneerd met basilicum en geserveerd met rijst, pasta, saus of als sandwiches

Pin dit recept op Pinterest om het op te slaan voor later

Speld het!0

Dit recept zit boordevol Italiaanse allure, is ultravullend en leuk, op zichzelf of als een gemakkelijke toevoeging aan pasta, sandwiches en meer.

Het is doordeweeks vriendelijk en weekendwaardig gemengd in één gerecht.

  • Dit recept is onze favoriete weekendlunch geworden (samen met dit Blad Pan Italiaanse Kip) als ik het makkelijk wil houden en trek heb in iets dat zowel gezond als hartig is.
  • In de zomer maken we van dit Italiaanse worstrecept met paprika sandwiches of maken we onze worst en paprika af met saus en kaas.
  • In de winter houden we van gebakken worst en paprika met aardappelen voor een gezellige maaltijd. (Deze Slow Cooker Worst, Kool en Aardappelen is een andere geruststellende favoriet.)
  • Voor een versie van dit recept met de rijst erin ingebouwd, bekijk deze kookplaat met worst en rijstbraadpan.

De combinatie van de kruidigheid en sappigheid van Italiaanse worst met de zoetheid van paprika is het soort klassieke, niet-knoei-me-niet-combo dat ik in de Italiaanse keuken waardeer.

Het sublieme zit in het simpele (zoals deze Italiaanse Gevulde Paprika’s).

Het maken van deze bladpan worst en paprika in de oven is ongelooflijk gemakkelijk, snel en veelzijdig genoeg om iedereen aan wie je het serveert een plezier te doen!

Gebakken Worst en Paprika's in de oven is een eenvoudig, gezond en smaakvol Italiaans worstrecept.

5-sterrenbeoordeling

“Wat een fantastische maaltijd! Ik ben zo blij dat ik dit recept heb gevonden. Het was niet alleen super makkelijk, maar ook nog eens superlekker! Ook het opruimen was een fluitje van een cent.”

— Liv —

Hoe maak je worst en paprika in de oven

Dit eenvoudige Italiaanse recept (zoals deze Crockpot Italian Chicken) is de eenvoud van een zomerse dag, omgezet in een gezond eenpansdiner.

Het beschikt over jsmeuïge stukjes Italiaanse worst in de pan geroosterd met reepjes zoete paprika, hartige uien en Italiaanse kruiden.


De ingrediënten

  • Italiaanse worst. Voorgekookte Italiaanse worstlinks (ik gebruik Italiaanse kip- of kalkoenworst) is mager, zit boordevol eiwitten en maakt snel werk van dit diner.

Vervangingstip

Of je nu een voorliefde hebt voor zoete Italiaanse worstrecepten of warme Italiaanse worstrecepten, met dit gerecht zit je goed. Je kunt elke worst gebruiken die je lekker vindt, zolang het maar voorgekookt is. (Mis de andere lekkere Italiaanse worstrecepten op mijn site niet.) Gebruik voor het meest milde recept kielbasa.

Voor een eenpansrecept met worst in de omhulsels, zie deze Italiaanse worstkoekepan met groenten.

  • Paprika + Uien. Paprika’s en uien smaken spectaculair bij de Italiaanse worst (en op deze Italiaanse Kalkoenburgers). Ze worden mals, zoet en heerlijk als ze eenmaal zijn geroosterd. PLUS ze zitten boordevol voedingsstoffen zoals vitamine C, vitamine A en vezels. Je kunt witte, gele of rode uien gebruiken.

Marktruil

Voor een klassieke Italiaanse smaak verwissel je een deel van de paprika en uien voor dun gesneden venkel.

  • Rode wijnazijn. Voor een vleugje zuurgraad en scherpte.
  • Kruiden. Een combinatie van zout, zwarte peper, gedroogde basilicum, gedroogde oregano en rode pepervlokken geeft dit gerecht de nodige Italiaanse flair.

De richting

Gehakte groenten en worst op een bladpan
  1. Leg de worst, paprika en uien op een met bakpapier beklede bakplaat.
Vlees en groenten worden geroerd op een bladpan
  1. Meng met olijfolie, azijn en kruiden.
Italiaanse gebakken worst en paprika in de oven op een bakplaat
  1. Bak de worst en paprika’s op 400 graden C. Paprika’s en worstjes duren ongeveer 25 tot 35 minuten in de oven. Garneer met verse basilicum en GENIET!

Opslagtips

  • Opslaan. Bewaar restjes tot 4 dagen in een luchtdichte bewaardoos.
  • Opwarmen. Verwarm zachtjes in de magnetron of een koekenpan met antiaanbaklaag op middelhoog vuur.
  • Bevriezen. Vries restjes tot 3 maanden in een luchtdichte, vriezerbestendige bewaardoos in. Laat een nachtje in de koelkast ontdooien alvorens op te warmen.
Makkelijke, gezonde bladpan Italiaanse Worst en Paprika met rijst, pasta of polenta

Hoe worst en paprika te serveren

  • Met volkoren granen. Gekookte bruine rijst, farro of quinoa zouden allemaal lekker zijn. Wissel bloemkoolrijst om voor een koolhydraatarme optie.
  • Als een Sub. Stapel de worst en paprika’s in een geroosterd hoagiebroodje en bedek met een plakje provolone-kaas (bonuspunten voor het opwarmen in de oven om de kaas te smelten).
  • Met Pasta. Voor worst en paprika met pasta, stapel dit gerecht in kommen met volkoren noedels zoals penne en je favoriete marinarasaus.
  • Voor brunch (of brinner!). Sauteer de restjes met spinazie en bedek ze met een gebakken ei. Dit is lekker met een kant van Geroosterde Aardappelen.

Wat te serveren met worst en paprika?

Hoewel je zeker kunt genieten van gebakken worst met paprika in de oven als een maaltijd op zich, zijn hier een paar kanten die bij dit eenvoudige recept passen:

Bekijk alle recepten

Easy Sheet Pan Italiaanse Worst en Paprika's in de oven gekookt op één pan

Aanbevolen hulpmiddelen om dit recept te maken

  • Bakplaten. Perfect voor het maken van dit recept voor gebakken worst en paprika.
  • Perkament. Zorgt ervoor dat ingrediënten niet aan je bakplaat blijven plakken.
  • Spatel. Deze is ideaal om te gooien en om te draaien.

De beste bakplaten

Een essentieel en ongelooflijk veelzijdig keukenhulpmiddel. Deze brengen je van plaatpanmaaltijden tot het roosteren van groenten tot bakken en meer!

Gemakkelijke Italiaanse Worst en Paprika's in de Oven.  Een smaakvol, gezond alles-in-één diner!  Gebruik om sandwiches, in pasta, of serveer over rijst.  Geweldig voor familiediners of voor een menigte!

Heb je dit recept gemaakt?

Laat me weten wat je ervan vond!

Laat hieronder een beoordeling achter in de reacties en laat me weten wat je van het recept vond.

Wie wil er nog meer het inschrijfformulier voor het diner?

Veel Gestelde Vragen

Zijn worst en paprika glutenvrij?

Ja! Dit recept, zoals het is geschreven, is volledig glutenvrij. Kies gewoon je favoriete glutenvrije pasta, broodjes of bijgerechten om dit gezonde glutenvrije recept af te ronden.

Kan ik worst en paprika maken met rauwe of hele worsten?

Zelf heb ik deze gebakken worst en paprika’s in de oven nog niet eerder met rauwe of hele worsten gemaakt. Een aantal lezers heeft echter succes gemeld door de kooktijd iets te verlengen (de totale tijd hangt af van de grootte en dikte van uw worstjes) en ze halverwege de bereiding om te draaien.

  • 1 pakket voorgekookte Italiaanse kip- of kalkoenworst gesneden in 1/2-inch rondes (12 ons)
  • 1 medium rode paprika in reepjes van 1/4 inch gesneden
  • 1 medium gele paprika in reepjes van 1/4 inch gesneden
  • 1 klein gele ui in reepjes van 1/4 inch gesneden
  • 3 eetlepels extra vergine olijfolie
  • 2 theelepels rode wijnazijn
  • 2 knoflookteentjes fijngehakt (ongeveer 2 theelepels)
  • 1/2 theelepel koosjer zout
  • 1/2 theelepel gedroogde basilicum
  • 1/2 theelepel gedroogde oregano
  • 1/4 theelepel zwarte peper
  • 1/4 theelepel rode pepervlokken plus extra naar smaak
  • Optioneel voor serveren: dun gesneden verse basilicum, gehakte verse peterselie, vers geraspte Parmezaanse kaas

  • Verwarm de oven voor op 400 graden F. Bekleed een grote, omrande bakplaat met bakpapier om het gemakkelijk schoon te maken.

  • Schik de gesneden worst, paprika en uien in het midden van de pan.

  • Besprenkel met olijfolie en rode wijnazijn en bestrooi met knoflook, zout, basilicum, oregano, zwarte peper en rode pepervlokken. Gooi om te combineren en schik vervolgens in een enkele laag.

  • Bak 25-35 minuten, tot de paprika’s zo zacht zijn als je wilt, halverwege een keer omscheppen. Haal uit de oven en serveer warm.

  • OPSLAAN: Bewaar restjes tot 4 dagen in een luchtdichte bewaardoos.
  • OPWARMEN: Verwarm zachtjes in de magnetron of in een koekenpan met antiaanbaklaag op middelhoog vuur.
  • BEVRIEZEN. Vries restjes tot 3 maanden in een luchtdichte, vriezerbestendige bewaardoos in. Laat een nachtje in de koelkast ontdooien alvorens op te warmen.
  • SERVEER IDEEN: Probeer deze Italiaanse worst en paprika over rijst of bloemkoolrijst, in een geroosterd hoagiebroodje met een plakje provolonekaas (bonuspunten voor het opwarmen in de oven om de kaas te smelten), of met volkoren pastanoedels en tomatenpastasaus. Ik hou er ook van om de restjes met spinazie te bakken en ze vervolgens te bedekken met een gebakken ei voor een smakelijke brunch (of brinner!).

Portie: 1(van 4), ongeveer 3/4 kop gekookte worst en paprika’sCalorieën: 290kcalKoolhydraten: 10gEiwit: 14gVet: 23gVerzadigd vet: 4gMeervoudig onverzadigd vet: 1gEnkelvoudig onverzadigd vet: 8gcholesterol: 60mgPotassium: 169mgVezel: 1gSuiker: 3gVitamine A: 1335IUVitamine C: 96mgCalcium: 20mgIjzer: 1mg

Word vandaag lid en begin met het opslaan van uw favoriete recepten

Maak een account aan om eenvoudig je favoriete projecten en tutorials op te slaan.

Register

Meer Eenpansmaaltijden

Bekijk alle recepten

Erin Clarke

Source link