Recept voor gemberthee met zoethoutwortel

Mijn gemberthee met zoethout is een favoriet van het hele gezin.

Gemberthee met zoethoutwortel

De jongens zijn opgegroeid met dit recept voor warme dranken en vragen me om een ​​dampende pot gemberthee met zoethoutwortel klaar te maken elke keer dat ze de school binnenkomen.

Toen ze jonger waren, in hun lagere schooltijd, vroegen ze me om gemberthee te maken met zoethoutwortel als ze gingen skiën. Ik stopte het graag in een thermoskan voor hun après-skidrankje.

Recept voor hete gemberthee

Nu, ik maak dit voor mijn familie als iemand een kriebel in de keel heeft en voor mezelf als ondersteuning van de bijnieren. Warm en genezend, dit recept voor gemberthee met zoethoutwortel is geweldig voor zowel sinuscongestie als de gezondheid van de bijnieren!

Hoe maak je hete gemberthee

Dus als het buiten koud wordt, weet ik dat het tijd is om een ​​pot hete gemberthee op te zetten.

Hier is een snelle pro-tip – je hoeft de gember niet te schillen als je hete gemberthee of gemberthee met zoethoutwortel maakt. Dit bespaart u tijd, vermindert verspilling en verhoogt de voedingsstoffen in uw thee.

Ayruvedische gemberthee met zoethoutwortel

Dit ayurvedische recept voor gemberthee met zoethoutwortel is zowel een redder in nood als een totale keelfopspeen!

De verse gember is pittig en zuivert je sinussen, en de zoethoutwortel is verzachtend en beschermt geïrriteerde en ontstoken slijmvliezen.

Ik heb zoveel geweldige hulpmiddelen van de driejarige Ayurvedische opleiding die ik dertig jaar geleden, begin jaren negentig, volgde en ik deel ze graag met je.

Als het gaat om recepten voor warme dranken, is dit een van mijn ayurvedische favorieten. Lees verder om te leren hoe je gemberthee maakt met zoethoutwortel!

Gemberthee met zoethoutwortel

Afdrukken
E-mail
Pin Recept

ingrediënten

  • 2 kwartjes water
  • beker Zoethout
  • 1 vingerlengte verse gember, in plakjes, niet geschild

Voorbereidingstijd 5 minuten

Kooktijd 10 minuten

Totale tijd 15 minuten

Voorkom dat uw scherm donker wordt

Wat is Ayurveda?

Als je je afvraagt, wat is Ayurveda, ik heb je gedekt. Ayurveda is een systeem van alternatieve geneeswijzen gebaseerd op de filosofie van evenwicht en harmonie in de systemen van het lichaam.

Vaak aangeduid als de wetenschap van zelfgenezing, gebruikt Ayurveda een dieet en kruidenbehandeling, evenals yoga-asana’s (houdingen) en adem, om het evenwicht te herstellen.

Een van de vele dingen die ik in mijn training heb geleerd, is om kruidenthee te gebruiken voor genezing.

Beekeepers Naturals Propolis Keelspray

Propolis Keelspray

Onderweg en geen zin om een ​​thermoskan gemberthee met zoethout te sjouwen zoals mijn jongens deden toen ze klein waren? Pak jezelf Beekeeper’s Naturals propolis keelspray.

Ik hou ervan om deze immuunondersteuning in mijn zak te houden! De antioxidantrijke formule van de imker is een bodyguard in een fles die zorgt voor kiembestrijdende, krassende keelredding.

Is gemberthee goed voor je?

Volgens een van mijn favoriete boeken, The Way of Herbsdoor Michael Tierra, gember is van groot voordeel voor de maag en andere slijmvliezen en kan alleen of met andere kruiden worden ingenomen om de effectiviteit te vergroten.

Gezien de antibacteriële en antivirale eigenschappen is gember een fantastisch middel tegen keelpijn.

Voordelen voor de gezondheid van gemberthee

Gemberthee heeft verschillende gezondheidsvoordelen, waaronder:

  • Verhoogt de immuniteit
  • Vermindert misselijkheid
  • Verzacht spijsverteringsproblemen

Thee Met Zoethoutwortel

Waarom zou ik zoethout in thee gebruiken? In de kruidengeneeskunde wordt zoethout als verzachtend beschouwd, wat een mooie manier is om te zeggen dat het ongelooflijk rustgevend is.

Verder zijn er een aantal andere ongelooflijke gezondheidsvoordelen voor zoethoutwortel. Naast het helpen verzachten van keelpijn, kan zoethoutwortel spijsverteringsproblemen verzachten en trage bijnieren ondersteunen.1

Is zoethoutthee goed voor je?

Zoethout is goed voor bijnierinsufficiëntie (hoewel grote doses hoge bloeddruk zullen verergeren) en is zeer rustgevend voor de longen en de spijsvertering.

We gebruiken het in ons huis om een ​​verkoudheid of een zere keel te verzachten. En soms om een ​​verstoorde buik te kalmeren.

Zoethoutwortel is niet geschikt voor mensen met hartaandoeningen of zwangere vrouwen. Als u zwanger bent, neem dan contact op met uw arts voordat u kruiden aan uw genezingsroutine toevoegt.

Je kunt zien waarom Gember en Zoethoutwortel zo goed hand in hand gaan, ze zijn een krachtig duo dat op een synergetische manier werkt. De verkoelende eigenschappen van drop zijn perfect met de hitte van gember.

Genezende recepten voor warme dranken

Dus, nu je alles weet over de voordelen van gember en zoethout, heb ik een aantal leuke functionele recepten voor eten en drinken voor je.

Elk van deze helende drankjes bevat een van mijn favoriete wortels!

Keto Gember Warme Chocolademelk

Keto Gember Warme Chocolademelk

Mijn Keto Ginger Hot Chocolate-recept verenigt de superkrachten van antioxidantrijke donkere chocolade met pittige gember om het beste recept voor warme chocolademelk te creëren.

Dit koolhydraatarme recept voor warme chocolademelk is om een ​​aantal redenen belangrijk.

Ten eerste, als je je niet goed voelt, is het van cruciaal belang om te bezuinigen op suiker, die zeer opruiend kan zijn.

Ten tweede zullen antioxidantrijke donkere chocolade en ontlastende gember je meteen opfleuren als je verkouden bent of hoest. Gember en chocolade zijn samen ongelooflijk magisch.

Kurkuma Thee

Kurkuma Thee

Kurkuma-thee is een van mijn favoriete warme dranken om van te nippen. De rijke gouden tint van kurkuma geeft me zoveel vreugde, naast het feit dat ik weet dat ik iets drink dat helend is voor mijn lichaam.

Ik schreef een bericht waarin ik de beste gezondheidsvoordelen van kurkuma verzamelde, omdat kurkuma zo’n magisch superkruid is. Kurkuma bevat curcumine dat een systemisch effect heeft op meerdere organen met de volgende acties:

  • Verbetert de spijsvertering
  • Verbetert de hersenfunctie
  • Reguleert hormonen
  • Verlicht gewrichtspijn
  • Voorkomt kanker
  • Anti-veroudering voor de huid

paardenbloem wortel koffie

Paardebloem koffie

Door de jaren heen hebben velen van jullie me gevraagd hoe je paardenbloemkoffie maakt. Mijn Dandelion Root Coffee-recept is in feite een zeer sterk gebrouwen paardenbloemthee. Paardebloem is een fantastische leverreiniger en bloedzuiverend kruid.

Paardebloemwortel is ook een nuttig middel tegen buikpijn, en in de kruidengeneeskunde wordt gezegd dat het gunstig is voor hypoglykemie en hoge bloeddruk. Bovendien is dit een cafeïnevrije koffie. Overal wint!

Je favoriete warme dranken

Ik ben dol op alle bovenstaande warme dranken en ik hoop dat je het leuk vond om te leren over elk van de genezende wortels die ze bevatten.

Paardebloem, kurkuma, zoethout en gember zijn enkele van mijn favorieten aller tijden als het gaat om Ayurvedische genezing en functionele geneeskunde. Wat zijn je favoriete recepten voor warme dranken?

Dit bericht is een oudje maar een goodie uit de archieven, ik deelde Ginger Tea voor het eerst met Licorice Root in 2007!

Elana

Source link