Recept voor een op planten gebaseerde zoete traktatie, nieuw volume en belangrijke afhaalrestaurants

Het eten van een gezond, plantaardig dieet betekent niet dat je jezelf zoete lekkernijen ontneemt! Dadels zijn een geweldige zoetstof voor het hele voedsel. Probeer ze in deze heerlijke Oatmeal Cookie Dough Bites. Ze komen gemakkelijk samen in een keukenmachine voor een snelle en eenvoudige zoete snack. Ontvang het gratis recept hieren bekijk onze Instagram voor een video over hoe ze zijn gemaakt.

Belangrijkste afhaalrestaurants: bloeddruk

Volgens de gerenommeerde Global Burden of Disease Study is hoge bloeddruk de belangrijkste risicofactor voor overlijden in de wereld door bij te dragen aan verschillende doodsoorzaken. Dus, wat kunnen we doen om onze bloeddruk laag te houden? Bekijk de onderwerp pagina voor een samenvatting en video’s zoals Hoe niet te sterven aan hoge bloeddruk? en Hoe de bloeddruk op natuurlijke wijze te verlagen?.

Volume 57 Nu verkrijgbaar

Mijn nieuwe volume video’s is nu uit. Deze collectie bevat een update over het runderleukemievirus en borstkanker, een serie over een lang leven, kaliumchloride als zoutvervanger en nog veel meer.

Elke video in dit nieuwe volume zal de komende maanden online worden uitgebracht, natuurlijk gratis beschikbaar, maar als je niet wilt wachten, kun je ze allemaal bekijken via streaming nu.

Als je een maandelijkse supporter van $ 25+ bent en je hebt aangemeld voor onze donor beloningen, bent u waarschijnlijk al een expert op het gebied van deze nieuwe onderwerpen, aangezien u al een gratis link naar de nieuwe download heeft ontvangen. Als je eerder toegang wilt tot nieuwe video’s voordat ze beschikbaar zijn voor het publiek, overweeg dan om een maandelijkse supporter. Zonder uw vrijgevigheid zouden we ons werk niet kunnen voortzetten. Dank u!

Vrijwillige vertalers nodig

Als je onze video’s bekijkt op NutritionFacts.org of YouTube, heb je toegang tot ondertitels in verschillende talen door op het instellingenwiel in de rechterbenedenhoek van de video te klikken. Al onze video’s zijn in het Engels en hebben vertaalde ondertitels. Ze worden in bijna elk land ter wereld bekeken! Als je een achtergrond hebt in professionele vertaling, overweeg dan om te solliciteren hier.

We zijn met name op zoek naar vertalers voor: Nederlands, Frans, Duits, Hindi, Hongaars, Italiaans, Vereenvoudigd Chinees, Russisch, Spaans, Tamil en Vietnamees.

Vrijwilliger in de schijnwerpers: Xiaoju Zhang

“Ik vertaal de video’s en andere inhoud van het Engels naar het Chinees. Ik werk graag met het NutritionFacts.org-team terwijl ik feiten over gezonde voeding leer. Ik hoop dat wat we hier doen meer mensen kan helpen hun eigen weg te vinden naar een gezonde levensstijl. Mijn favoriete gezonde voeding is tofu: de mogelijkheden zijn onbeperkt!”

Top 3 video's van de maand

Melk, kwark, zure room en tarwe op rustieke houten achtergrondVoedingsmiddelen die ontstekingen veroorzaken

Ontstekingsmarkers kunnen binnen zes uur na het eten van een ontstekingsbevorderende maaltijd verdubbelen. Welke voedingsmiddelen zijn het ergst?

Plantaardig voedsel met veel vezels met volkoren pasta, noten, fruit en groenten op een rustieke achtergrondDe tien kenmerken van kanker bestrijden met voedsel

De basis van kankerpreventie zijn planten, geen pillen.

schilderen met de aanbevelingen van Dr. Greger's Daily DozenFlashback Friday: Dr. Greger’s dagelijkse dozijn checklist

In mijn boek Hoe niet te stervencentreer ik mijn aanbevelingen rond een Daily Dozen-checklist van alle dingen die ik probeer in te passen in mijn dagelijkse routine.

in gezondheid,
Michael Greger, MD

PS: als je dat nog niet hebt gedaan, kun je je abonneren op mijn gratis video’s hier en bekijk mijn live, year-in-review presentaties:


Michael Greger M.D. FACLM

Source link