Kişisel antrenör nasıl bulunur |

Kişisel antrenör nasıl bulunur |

Well + Good SHOP ile editörlerimiz, seveceğinize bahse girdikleri ürünleri (cilt bakımından kişisel bakıma ve ötesine) seçerek çalışmak için yılların deneyimlerini ortaya koyuyor. Editörlerimiz bu ürünleri bağımsız olarak seçse de, bağlantılarımız aracılığıyla bir satın alma işlemi yapmak İyi + İyi bir komisyon kazanabilir. Mutlu alışveriş! MAĞAZAYI KEŞFEDİN

Solo bir fitness eğitmeni ile çalışmak, spor salonuna gitmek, büyük harcamalar yapmak ve haftada birkaç 30-45 dakikalık seanstan en iyi şekilde yararlanmaya çalışmak anlamına geliyordu. Ancak şimdi, çevrimiçi kişisel antrenör teknolojisi sayesinde giderek daha popüler, erişilebilir ve uygun fiyatlı hale geliyor. Yerel tuğla ve harcı vurmak yerine, artık avucunuzun içinde kişisel bir antrenöre sahip olabilirsiniz.

“Çevrimiçi bir antrenörle çalışmak, program ve konum konusunda esneklik sağlarken, yine de size antrenörün deneyimini ve sorumluluğunu verir. Ayrıca fitness ile ilgili her şeyi tek bir yerde birleştirir: antrenmanlar, koşu, bisiklete binme ve kalmak için yapmak istediğiniz başka ne varsa aktif” diyor Aftan Noon, TRAINIAC’ta ACE Sertifikalı Kişisel Antrenör. “Ayrıca, antrenörünüz kalp atış hızı, kalp atış hızı değişkenliği ve adımlar gibi ölçümlere dayalı olarak egzersizinizi gözden geçirebilir ve ayarlayabilir.”

Daha fazlasını öğrenmek ve bir çevrimiçi koçun hayatınızda nasıl çalışabileceğini öğrenmek ister misiniz? Çevrimiçi bir kişisel antrenör kiralama hakkında bilmeniz gereken her şeyi okuyun… ve neden spor salonu üyeliğinizi bir kez ve herkesten vazgeçmeye ikna edebileceğini.

Çevrimiçi bir kişisel antrenörün faydaları nelerdir?

Genel olarak, kişisel bir antrenörle çalışmak, tamamen özelleştirilmiş bir fitness programına sahip olmanızı sağlar ve aynı şey dijital bir kişisel antrenörle çalışırken de geçerlidir. Aslında, biriyle dijital ortamda çalışmanın yüz yüze görüşmekten daha iyi olduğu birçok yol vardır.

1. Erişilebilirlik

Bir spor salonu seansından daha uygun fiyatlı olmasının yanı sıra, çevrimiçi bir kişisel antrenör, gittiğiniz her yerde kişisel planınıza erişme özgürlüğü verir. TRAINIAC bikes’in Fitness Başkanı Jeff Tripp, “Antrenörünüz minimum ekipmanla her yerde yapabileceğiniz antrenmanlar oluşturabilir veya yerel spor salonunuzda yapabileceğiniz egzersizleri özelleştirebilir ve hatta koşu veya bisiklete binme gibi aktiviteleri programlayabilir” diyor. ” . “Tüm bunlar, kişisel antrenörünüz tarafından çevrimiçi olarak yönetilen, ihtiyaçlarınızı karşılayan bir sağlık ve fitness planına katkıda bulunur.”

2. Esnek bağlantılar

Antrenörünüze yalnızca bir saatlik randevunuz sırasında erişebildiğiniz normal spor salonu seanslarının aksine, birçok dijital fitness uygulaması koçunuzla düzenli olarak bağlantı kurmanıza olanak tanır. Tripp, “Koçunuzla yaptığınız normal bir spor salonu seansının aksine, açık bir platformda programlama alma ve onlarla iletişim kurma yeteneğine sahipsiniz ve belirli bir program ve randevu saatine bağlı değilsiniz” diyor. “Esnek bir programa ve iletişim seçeneğine sahip olmak, sağlık ve fitness hedeflerinize ulaşmada uzun vadeli başarının anahtarıdır.”

3. İlerlemeyi takip edin

Uygulamalara bağlı çok sayıda çevrimiçi kişisel antrenman platformuyla, fitness planınızı ve ilerlemenizi tek bir yerden kolayca takip edebilirsiniz.

4. Planlama

Bu tür kapsamlı bir organizasyonla, önümüzdeki haftaları önceden bileceğiniz için daha iyi plan ve egzersiz yapabileceksiniz. Noon, “Kişisel bir eğitmenle çevrimiçi çalışırken, genellikle bir ila iki hafta önceden belirlenmiş bir program vardır” diyor. Bu, müşterinin ileriye bakmasına ve programlamalarında sahip olabilecekleri alıştırmalar hakkında herhangi bir soru sormasına olanak tanır. “Koçunuz, onlarla çalışmadığınız günlerde (birçoğu uygulamalarda bulunabilir) yapmanız için size egzersizler verebilir ve bu da motive kalmanıza yardımcı olur.

5. Hesap Verebilirlik

İster çevrimiçi ister şahsen cevap verecek birinin olması bunu yapacaktır. Hep Görünme olasılığınız daha yüksektir.

Çevrimiçi bir kişisel antrenörün maliyeti nedir?

Çevrimiçi bir kişisel antrenörün fiyatı şirketten şirkete değişmekle birlikte, bir eğitmenle dijital olarak çalışmanın aylık bütçenize bir IRL kişisini işe almaktan daha az yük getireceğini varsaymak güvenlidir. Bir eğitmenin yüz yüze bir seans için ne kadar ücret aldığını belirleyen bir dizi faktör var, ancak FindYourTrainer’a göre ülke genelinde fiyatlar yaklaşık 50 ila 164 dolar arasında değişebilir. Buna karşılık, 80 dolara kadar aylık seanslar alabilirsiniz.

Doğru kişisel antrenörü çevrimiçi olarak nasıl bulurum?

Koçunuzla yüz yüze görüşmediğiniz için doğru kişiyi bulmak göz korkutucu bir görev gibi görünebilir. Doğru uyumu bulmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları:

1. Aradığınız şeyde spesifik olun

Farklı uzmanlıklara ve farklı fitness tarzlarına sahip olabilecek farklı antrenör türleri vardır. Hedeflerinizi belirleyin, ardından ihtiyaçlarınızı en iyi karşılayan kişiyi ve en iyi yanıt verdiğiniz eğitim stilini bulmaya çalışın. Örneğin, bir maraton için antrenman yapıyorsanız, muhtemelen bir vücut geliştirmeci ile çalışmak istemezsiniz; Önyükleme kampları senin işin değilse, muhtemelen şınav ile çalışmak istemezsin.

2. Geçmişlerini kontrol edin

Bir antrenörün internette yasal görünmesi kolaydır (teşekkürler, Instagram), ancak onun güzel resimlerini geçmek isteyeceksiniz. Aldıkları eğitim miktarını gösteren sertifikalarını kontrol edin. Tripp, “Bir eğitmen zanaatını öğrenmek için zaman ayırırsa, daha fazla bilgi derinliği bekleyebilirsiniz, bu da daha iyi eğitime yol açar” diyor.

3. Durum tespiti yapın

Gerçekten almadan önce mümkün olduğunca çok bilgi almak en iyisidir. kiraya vermek Kişisel antrenörünüz çevrimiçi ve bunu yapmanın birkaç yolu var. Çevrimiçi incelemeleri okuyun, geçmiş müşterilerden tavsiye isteyin ve (en önemlisi!) bu kişinin doğru kişi olduğundan emin olmak için bir danışma görüşmesi planlayın.

Favori çevrimiçi kişisel antrenman uygulamalarımızı deneyin

Bu dijital fitness platformları sayesinde çevrimiçi bir kişisel antrenör bulmak (yukarıdaki ipuçlarını kullanarak!) hiç bu kadar kolay olmamıştı.

Trinia

1. Eğitim

Trainiac, sizi sadece sizin için bireysel bir fitness programı oluşturacak bir kişisel antrenörle donatıyor. Hedeflerinize ve zevk aldığınız aktivitelere dayalı, video eğitimi ile tamamlanan günlük egzersizler ile birlikte gelir. Ayrıca sizi sorumlu tutacak, görüntülü sohbetler ve kısa mesajlar yoluyla düzenli olarak iletişim kurabileceğiniz birine erişiminiz olacak.

2. Uygulama

Sesli egzersiz uygulaması, piyasaya ilk çıktığından bu yana çok yol kat etti. Ve şimdi marka, bir mil koşmak veya beş kilometre antrenman yapmak gibi bir hedef doğrultusunda çalışanlar için özelleştirilmiş antrenman programları sunuyor.

Geleceğin Zindeliği

3. Geleceğin Zindeliği

Birçok fitness uygulaması bir tür kişiselleştirilmiş rehberlik vaat ederken, Future Fitness bunu tamamen yeni bir seviyeye taşıyor. Uygulama sizi hedeflerinize, yaşam tarzınıza ve programınıza göre bir koçla eşleştirir. Tüm oturumlar esnektir ve kendi rahatınız için çalışabilmeniz için ücretsiz olarak yeniden planlanabilir. Ayrıca, daha fazla sorumluluk, rehberlik veya teşvik için koçunuzla FaceTime metin mesajları aracılığıyla gerçek zamanlı olarak etkileşime girebilirsiniz.

Ayna

4. Ayna

2019’un sonlarında Mirror, canlı ve isteğe bağlı bir sınıf listesiyle birlikte yüz yüze eğitimi tanıttı ve oturma odanızda kişisel, spor salonu kalitesinde bir eğitim deneyimi yaşamanızı her zamankinden daha kolay hale getirdi. Cihaz, sizin ve koçunuzun birbirinizi gerçek zamanlı olarak görmenizi sağlayan iki yönlü bir kamera kullanır, bu da onu bir IRL kişisiyle antrenmana mümkün olduğunca yakın hale getirir. Bir seansın maliyeti 40$’dır ve aynı anda eğitmek istediğiniz kadar kişiye sahip olabilirsiniz. tutmak? Kullanmak için 1.495 dolarlık Mirror cihazlarına ihtiyacınız var.

Fitbit Premium

5. FitBit eğitmeni

FitBit Premium Paketinin bir parçası olan FitBit Coach ile FitBit’i çevrimiçi bir kişisel antrenöre dönüştürün. Bu eğitmen, diğer şovların bazıları kadar özelleştirilmiş olmasa da (içinde olduğu gibi, bağlantı kuracak gerçek bir kişi yok), uzun vadeli hedeflerinize ulaşmak için bir fitness planı oluşturmanıza yardımcı olurken, aynı zamanda ilerlemeyi izlemenize de olanak tanır. gerçek zamanlı. Aktivite seviyelerinize göre size kişiselleştirilmiş öneriler ve ayrıca uygulama aracılığıyla sesli koçluk sunar. FitBit Premium, yıllık 80 ABD Doları (veya aylık 10 ABD Doları) tutarındadır ve gelişmiş uyku takibi ve daha kişiselleştirilmiş bilgiler gibi ek özelliklerle birlikte gelir.

merhaba hareketler

6. Merhaba Hareketler

Alo Moves diğer hizmetlerden daha otomatik olsa da, ihtiyaçlarınız için mükemmel rutini oluşturmak üzere bir araya getirebileceğiniz yoga, meditasyon ve diğer isteğe bağlı egzersizler sunar.

En yeni (ve en havalı) MAĞAZA ürün fırsatlarını, özel koleksiyonları, indirimleri ve daha fazlasını ilk duyan olmak ister misiniz? Bilgileri doğrudan gelen kutunuza almak için kaydolun.

Editörlerimiz bu ürünleri bağımsız olarak seçer. Bağlantılarımız aracılığıyla bir satın alma işlemi yapmak size İyi + İyi bir komisyon kazandırabilir.

Leave a Reply

Your email address will not be published.