Herb Tahini Dressing – Nutrition Stripped®

Deze geweldige Herb Tahini Dressing zal zoveel smaak toevoegen aan je volgende salade of graankom.

Onze kernovertuiging hier is dat uitgebalanceerd eten zowel voedzaam als heerlijk moet zijn!

Een van de unieke elementen in ons Foundational Five-systeem voor het maken van uitgebalanceerde maaltijden is de Flavour Factor, die draait om het toevoegen van ingrediënten die ervoor zorgen dat uw maaltijd heerlijk en zelfs voedzamer smaakt, inclusief sauzen, dressings, specerijen en kruiden.

Gemaakt met tahini, citroensap, koriander, peterselie, bieslook en dille, zal deze Herb Tahini Dressing veranderen in een hoofddressing voor al je lente- en zomersalades.

Maak dit Flavour Factor-recept op je kookdag en je zult er de hele week op verschillende manieren van kunnen genieten!

Wat is de fundamentele vijf smaakfactor?

Als je nieuw bent in de NS Community en de Mindful Nutrition-methode, maakt het Foundational Five-systeem deel uit van hoe we je leren om evenwichtige maaltijden samen te stellen. Het maakt het gemakkelijk voor je om je lichaam de voeding te geven die je nodig hebt, terwijl je de flexibiliteit hebt om te genieten van het voedsel waar je van houdt zonder je druk te maken over eten.

De Foundational Five bestaat uit vijf voedingselementen, waaronder eiwitten, vetten, niet-zetmeelhoudende koolhydraten, zetmeelrijke en suikerhoudende koolhydraten en de smaakfactor (die levendigheid, verrukking en genot aan uw maaltijden geeft).

Je kunt onze gratis gids downloaden die je door ons Foundational Five-systeem leidt voor het maken van uitgebalanceerde maaltijden die je deze week kunt gebruiken om maaltijden te bereiden of vers te koken!

Voordelen van Tahini-voeding

  • Boordevol hart-gezonde onverzadigde vetten
  • Rijk aan antioxidanten die vrije radicalen bestrijden
  • Ziektebestrijding als gevolg van zijn ontstekingsremmende eigenschappen

Ingrediënten die nodig zijn om deze kruidentahini-dressing te maken

  • Tahin
  • Citroensap
  • Koriander
  • Peterselie
  • Bieslook
  • Dille
  • Knoflook
  • Olijfolie
  • Water
  • Zeezout
  • Peper
  • Citroenschil

Hoe maak je deze kruiden-tahinidressing?

Verzamel eerst eenvoudig uw ingrediënten. Voeg ze vervolgens toe aan een keukenmachine of blender en mix tot je de gewenste, romige textuur hebt bereikt!

Tips voor het maken van deze kruidentahinidressing

Hier zijn een paar tips je moet er rekening mee houden dat dit je zal helpen gemakkelijk op te bergen en er het meeste uit te halen deze Herb Tahini Dressing.

Bewaren in luchtdichte glazen schommelflessen

Door gebruik te maken van luchtdichte glazen schommelflessen voor opslag, blijft je dressing tot een week vers en lekker. Bovendien maken hun schenkvriendelijke toppen het gemakkelijk om in elke salade, graankom of roerbak te mengen!

Verdubbel of verdrievoudig het recept!

Wil je dat deze dressing de hele week meegaat voor vele heerlijke salades en uitgebalanceerde maaltijden? Verdubbel of verdrievoudig dan gewoon de recepthoeveelheid om een ​​glazen pot te vullen om je door vele uitgebalanceerde salades te laten leiden.

Wat te serveren met deze kruidentahini-dressing om het in balans te brengen?

Deze dressing is een geweldige bron van smaakfactoren en vet, wat betekent dat het een boost van genot en verzadiging zal geven aan elke maaltijd!

Om het af te ronden en een Foundational Five-maaltijd te maken, moet u het toevoegen aan een kom, schaal of bord met uw andere Foundational Five-componenten (eiwitten, zetmeel- of suikerhoudende koolhydraten en niet-zetmeelrijke koolhydraten).

Salades en graanschalen zijn bijzonder gemakkelijke manieren om al deze ingrediënten te verwerken!

Veelgestelde vragen over het maken van deze kruidentahini-dressing:

Hoe lang is dit recept houdbaar?

Wanneer bewaard in een luchtdichte glazen container, kunt u dit verband maximaal twee weken gebruiken.

McKel (Hill) Kooienga

Source link