De 4 beste trainingslessen om je in beweging te houden | fitness en meer

Heb je hulp nodig vasthouden aan een sportschoolroutine? Je bent niet alleen! Groepsfitness is misschien wel het antwoord waar je naar op zoek was. Nu de feestdagen snel naderen en de verleiding toeneemt, we hebben onze lijst met de beste trainingslessen samengesteld om jou te houden bewegen en iedereen gemotiveerd jaar lang.

Zumba

Zumba is een altijd favoriet. Het is een leuke, energieke dansles ontworpen voor mensen van alle leeftijden en niveaus. Met levendige Latin-muziek, je zult er zeker van zijn dat je binnen de kortste keren zweet. je zult hou van dit dansfeest dus veel, je vergeet waarschijnlijk dat je aan het trainen bent! Vraag een vriend om mee te doen of maak nieuwe. Vrienden die samen zweten, blijf bij elkaar!

Boksen

Boksen is niet zomaar een geweldige training voor je kernspiergroep, maar het is ook geweldige cardio. Uw lokaal sportschool kan een boks- of cardio-kickboksles aanbieden of uitchecken speciale boksscholen bij jou in de buurt. lhet is ook veilige manier tot stress verlichten na een lange tijd dag!

Barre

Hoewel geïnspireerd door ballet, je hoeft geen sierlijke ballerina te zijn om deze te proberen. Barre combineert balletachtige bewegingen met krachttraining technieken gelijkwaardig aan Pilates en yogales. In aanvulling op versterking uw spieren en helpt u het extra gewicht te behouden uit, barre helpt ook de houding te verbeteren en uw algehele gezondheid.

Draaien

Draaien klas is zoveel meer dan fietsen op een hometrainer tot luide muziek. de instructeurs zijn enthousiast en altijd gretig nieuwkomers helpen. Ondanks alle hype van de Peloton-fiets die waarschijnlijk zal uiteindelijk stof verzamelen in je kelderspin klasse is nog steeds de weg te gaan. Net als andere groepsoefeningen, biedt spinklasse kameraadschap en een beetje vriendelijke concurrentie die je niet kunt vinden Bij thuis alleen met je hond. maak jezelf dat lekker maar eiwitrijk ontbijt en probeer een spinles bij jou in de buurt!

Aangezien deze klasse apparatuur vereist, zorg dat je neem contact op met de sportschool om te zien of je moet je plek reserveren. Sommige sportscholen willen 15 minuten van tevoren een personeelsbezetting om ervoor te zorgen dat ze genoeg fietsen hebben voor iedereen.

Wil je fitnesslessen bij jou in de buurt vinden? Behoor je niet tot een sportschool? ClassPass is een geweldige manier om te genieten van de voordelen van groepsoefeningen zonder een volledig sportschoolabonnement. ClassPass is een app waar je kunt zoek naar groepslessen bij jou in de buurt en doe mee ter plaatse. Het werkt op een punt systeem u betaalt dus alleen voor de passen die u aanschaft. Geen geld meer verspild aan een maandelijks sportschoollidmaatschap dat je niet gebruikt!

Een beetje nodig extra motivatie? Bij Nashua Nutrition zijn weben hier om te helpen. Kom terug voor meer tips voor training en gewichtsverlies!

← Vorige bericht

Volgende bericht →

  • Nashua Voeding

Nashua Nutrition

Source link