Cilantro Detox Juice Recept | Elana’s voorraadkast

Als ik aan de lente denk, dan denk ik aan de lenteschoonmaak en dat doet me denken aan ontgiften.

Dit doet denken aan groen sap, en ik heb de perfecte groene drank voor je.

Cilantro Detox Juice Recept

Dit Cilantro Detox Juice zit boordevol ongelooflijke fytonutriënten die helende eigenschappen hebben.

Waar is koriander goed voor?

Koriander cheleert zware metalen uit het lichaam, wat belangrijk is omdat ik de genetische MTHFR-mutatie heb die ontgifting kan belemmeren.

Is koriander goed voor reiniging?

Omdat koriander zo geweldig is om te reinigen, dronk ik elke dag een liter van dit groene sap toen ik in 2004 werd gediagnosticeerd met toxiciteit voor zware metalen.

In plaats van medische chelatietherapie te doen, waarvan ik dacht dat het te zwaar voor mijn lichaam zou zijn, stelde mijn arts voor dat ik VEEL koriander zou eten.

Kun je koriandersap drinken?

Omdat ik niet zeker wist hoe ik elke dag een hele bos koriander moest consumeren, maakte ik er sap van. Ik ben dol op koriandersap, en ja, je kunt het drinken!

Cilantro Detox-sap

Afdrukken
E-mail
Pin Recept

ingrediënten

  • 1 bos koriander
  • 2 vingers gember
  • 1 citroen
  • 1 limoen
  • 3 grote komkommers

instructies:

  • Duw koriander door de sapcentrifuge
  • Duw gember, citroen en limoen een voor een door de sapcentrifuge

  • Duw komkommers door de sapcentrifuge

  • Dienen

Voorbereidingstijd 5 minuten

Totale tijd 5 minuten

Voorkom dat uw scherm donker wordt

Apparatuur

Sapcentrifuge

Waar is detox-sap goed voor?

Naast het helpen ontgiften van zware metalen, helpt koriander ook bij het opbouwen van een gezonde huid en haar en vermindert het het risico op hartaandoeningen en diabetes.

Verder bevat het antimicrobiële eigenschappen, wat waarschijnlijk de reden is waarom het op grote schaal werd gebruikt bij het koken voor culturen in warmere klimaten, voorafgaand aan de ontwikkeling van koeling.

Gezondheidsvoordelen van koriander

De gezondheidsvoordelen van koriander zijn talrijk. Deze superfood bevat verbindingen die het risico op:

  • Hartziekte
  • zwaarlijvigheid
  • suikerziekte

Verder bevat koriander een stof die dodecenal wordt genoemd. Men denkt dat deze antimicrobiële verbinding het lichaam beschermt tegen infecties veroorzaakt door voedselbederf.

Recept voor gezond groen detoxsap

Voor dit gezonde saprecept gebruik ik alle koriander, zowel de bladeren als de stengels.

Ik doe dit ook om te koken, omdat het mijn voedseldollars oprekt en voorbereidend werk en voedselverspilling vermindert.

De stengels van koriander smaken net zo goed als de bladeren!

Is Koriander Peterselie?

Ik krijg vaak de vraag of koriander en peterselie hetzelfde zijn. Hierop moet ik volmondig NEE antwoorden.

Hoewel beide zeer heldere bladgroenten zijn die op lange, dunne stelen groeien, smaken ze voor mij niet hetzelfde.

Veel mensen verwarren bladpeterselie met koriander omdat ze zo op elkaar lijken. Peterselie is meer een mediterraan kruid, terwijl koriander vaak wordt gebruikt in Mexicaans, Thais en Indiaas eten.

Zowel peterselie als koriander hebben tal van gezondheidsvoordelen. Kruiden zitten over het algemeen boordevol micronutriënten en gezonde ontstekingsremmende stoffen.

Is juicen goed voor je?

Als het gaat om het maken van sap, maken sommige mensen zich zorgen over het verliezen van de vezels.

Als dat je zorgen baart, blend dan je groenten in een high-speed blender zoals een vitamix of blendtec.

Ik heb dat niet geprobeerd, dus ik weet niet zeker of het net zo goed zal smaken als mijn Cilantro Detox Juice.

Ik krijg veel vezels binnen omdat ik elke dag veel porties groenten eet. Voor mij is juicen als het nemen van een supplement.

Green Juice Detox Recept

Hoewel sap geen volledig voedsel is, betekent dat niet dat het niet extreem gezond is.

Superfoods door de sapcentrifuge duwen geeft me extra micronutriënten waar mijn spijsvertering geen ruimte voor zou hebben.

Gezondheidsvoordelen van juicen

Omdat onze bodem uitgeput is, heeft zelfs biologisch voedsel een verminderde voedingswaarde.

Juicen is mijn verzekering, het is misschien niet voor iedereen, maar het is perfect voor mij.

Sapcentrifuge

De beste sapcentrifuge

Je zult merken dat ik niet alleen in dit recept naar mijn Breville Juicer verwijs, maar ook vaak op de site. Ik vind dit een van de beste waar voor je geld juicers.

Beter nog? Ik heb de mijne nu tien jaar zonder problemen.

Makkelijk sap recept

Wanneer ik mijn Cilantro Detox Juice maak, laat ik de schil op de producten.

Toen ik met het bedrijf (Breville) sprak, adviseerden ze me om er geen ongeschilde citrus doorheen te duwen, omdat dit de levensduur van de sapcentrifuge kan verkorten.

Toch laat ik de schil zitten, want ik wil alle bioflavonoïden die in de citrusschil zitten.

Green Juice-recepten voor ontgifting

Zoals je kunt zien, hou ik van sap maken en ben ik dol op mijn helende Cilantro Detox Juice! Als je op zoek bent naar meer gezonde recepten voor groene sappen, probeer deze dan ook eens.

mojito groen sap

Mojito Groen Sap

Mijn Mojito Green Juice is een totale winnaar. Munt, peterselie, limoen, gember, komkommer en appel komen samen in deze infusie voor de ultieme verfrissing.

Mijn inspiratie voor deze Mojito Green Juice kwam van een favoriete website van mij, Dr. Frank Lipman. Ik hoop dat je geïnspireerd bent om dit ontgiftende genot te proberen.

Eenvoudig Groen Sap

Eenvoudig Groen Sap

Zoals de naam al doet vermoeden, is mijn Simple Green Juice precies dat, simpel.

Met slechts drie gezonde ingrediënten – peterselie, komkommer en citroen, zul je verrast zijn hoe smaakvol het is!

Groene limonade

Groene limonade

My Green Lemonade bevat vergelijkbare ingrediënten als de bovenstaande recepten, maar deze is supercharged met boerenkool. Elke keer dat ik boerenkool in mijn dieet kan sluipen, doe ik mee!

Pro-tips voor beginners op het gebied van juicen?

  • Serveer je groene sap in een wijnglas om je feestelijk en chique te voelen
  • Nip langzaam om te genieten en alle voordelen van je sap te absorberen

Detox-Retox-recepten

Als recepten met groene sappen niet jouw jam zijn, heb ik iets anders voor je: gezonde elektrolytendranken.

Cocktails met elektrolyten

Om te zeggen dat we HOUDEN van LMNT is een understatement. De jongens en ik kunnen er geen genoeg van krijgen.

Mijn favoriete smaak is sinaasappel, de jongens houden van limoen en Mr. Pantry is een fan van watermeloen.

Als de jongens thuis zijn, maken ze geweldige detox-retox cocktailrecepten.

Hier zijn twee detox-retox-cocktails die we hebben gemaakt met LMNT:

Genezende recepten voor groene sap

Dus daar heb je het! Mijn favoriete green juice-recepten voor detox, plus een paar leuke gezonde cocktails – als zoiets bestaat!

Wat is je favoriete sap? Zijn er nieuwe combinaties die u kunt aanbevelen? Laat een reactie achter en laat het me weten!

Dit bericht is een oudje maar een goodie uit de archieven, ik heb dit Cilantro Detox Juice voor het eerst gepubliceerd in januari 2015.

Elana

Source link