rice cake

Gezonde, plantaardige lunches maken voor virtuele werkdagen

Ontdek met deze top 5 tips en receptideeën hoe je gezonde, lekkere en gemakkelijke plantaardige lunches maakt voor je drukke virtuele werkdagen. Back-to-back Zoom-gesprekken, dringende deadlines en bergen e-mails zorgen voor drukke werkdagen wanneer je virtueel werkt. Voeg daar nog huisdieren aan toe die een wandeling eisen en hongerige kinderen die thuiskomen van school, en …

Gezonde, plantaardige lunches maken voor virtuele werkdagen Read More »

35 plantaardige schoonheidskommen voor welzijn

Duik diep in prachtige, gezonde, op planten gebaseerde kommen die schoonheidsvoordelen bieden, zoals voor huid en haar, met deze geweldige verzameling van 35 heerlijke komrecepten voor natuurlijke gezondheid en welzijn. Veel van de gezondheidseigenschappen van plantaardig voedsel dringen diep door in de cellen, weefsels en organen van het lichaam, terwijl andere planten zelfs invloed hebben …

35 plantaardige schoonheidskommen voor welzijn Read More »

Eieren in het vagevuur {Heathy Italian Shakshuka Recept} – WellPlated.com

Zachtgekookte eieren zwemmend in een pittige, stevige tomatensaus, Eieren in het vagevuur (ook wel “Italiaanse shakshuka” genoemd) is een gezonde eenpansmaaltijd die je graag opeet voor een luie weekendbrunch of een uitstekend, onverwacht diner doordeweeks. Pin dit recept op Pinterest om het op te slaan voor later Speld het!0 De eerste keer dat ik eieren …

Eieren in het vagevuur {Heathy Italian Shakshuka Recept} – WellPlated.com Read More »

Spinaziequiche met feta en prei {BESTE OOIT!} – WellPlated.com

Dit snel en gemakkelijk Spinazie Quiche is van plan om in de schijnwerpers te staan ​​tijdens je volgende familiebrunch. Met romige feta, malse spinazie, prei en een luchtige vulling gemaakt met Griekse yoghurt in plaats van slagroom, is dit een gezond quicherecept dat tweede porties verwelkomt. Pin dit recept op Pinterest om het op te …

Spinaziequiche met feta en prei {BESTE OOIT!} – WellPlated.com Read More »

Manieren om voedingsstoffen intact te houden tijdens het koken

Leer hoe u voedingsstoffen intact kunt houden bij het koken en bereiden van voedsel thuis! Kookmethoden zijn niet one-size-fits-all, bepaalde kookmethoden kunnen resulteren in meer of minder vertaling van voedingsstoffen naar uw eindproduct. Hierdoor kunt u opzettelijk de kookmethodes die u kiest variëren op basis van de verschillende voedingssamenstellingen van bepaalde voedingsmiddelen. Best cool, toch? …

Manieren om voedingsstoffen intact te houden tijdens het koken Read More »

Recept voor mediterrane zalmschotel — Geregistreerde diëtist Columbia SC

Voor de marinade heb ik een mengsel van olijfolie, citroen, dille, munt, oregano, paprika en heel veel knoflook gebruikt. Omdat er citroen in de mix zit, wil je de vis vrij snel marineren, niet veel langer dan 10 minuten. We maken hier geen ceviche! Citroensap denatureert de eiwitten in vis, waardoor het in wezen “kookt”. …

Recept voor mediterrane zalmschotel — Geregistreerde diëtist Columbia SC Read More »